做爱，男人和女人私底下多少都会将之作为谈资。然而相比之下，体力派男人更喜欢就自己的体力过人进行宣传。其实那事儿和耕田犁地完全是形似而神不似，一夜七次郎在姑娘们面前实在是未必如同色情描写中那么有市场。
女性的身体构造独特，和男性相比具有不易唤醒、容易受伤的特点，无论你是体力派或是技术流，都不妨暂且收起你的那些“我以为”，看看如下的建议。毕竟谁不希望自己的女人在自己的怀里得到真正的满足呢？如果你是女人，那了解你的身体和渴望就更为必要，毕竟谁不希望在自己的男人怀里和他一起酣畅淋漓呢？
开始：润滑和扩张，比你想象的更重要
许多男人曾万分不解的表示疑问：我或“三围”出众，或技术高超，或体力过人，为什么我的女朋友就是体会不到那事儿的乐趣，反而老是喊疼呢？实际上，性交疼痛绝不是少数女性所面临的问题。
基于《红皮书杂志》（RedbookMagazine，一种女性杂志）[1]的一项调查指出，80%的女性曾遭受性交疼痛的困扰，这一情况在分娩后的被调查者中尤为明显，相信这个数字超出了很多人的想象，而造成这一数字的原因更是五花八门。
美国性教育顾问和性治疗师协会（AmericanAssociationofSexualityEducatorsCounselorsandTherapists,AASECT）[2]的认证治疗师托马斯女士（LisaThomas）总结说，性交疼痛不是由单一原因导致的，除了阴道不够湿润、长期服用避孕药、女性对于阴部的过度冲洗、工作压力、阴道感染以外，男方动作过激、心理因素、伴侣日常相处中的问题都有可能造成性交疼痛。因此，能够良好沟通的伴侣在床上显得更协调不是没有原因的。
虽然对于润滑和扩张也有让人眼花缭乱的润滑油和扩张练习器可供选择，但还是有些治标不治本。如果无法良好沟通，那么对于男女双方尤其是女人来说，性常常会成为一场彻头彻尾的痛苦体验。
过程：分辨真心话，谨慎大冒险
相比于横冲直撞的男人，柔情似水的女人实在是在床上扭捏太多了。比如会出现下面这种不明不白的对话……“老婆，是这里吗？”“哼哼…”“亲爱的，这里感觉还好吗？”“嗯嗯…哼…”“宝贝，这样好…还是这样好？”“唔唔，嗯…”
女人更怯于在男人主导的过程中表达自己的感受，尤其当她正在你的关照下突破不适与快感的临界点的时候。在这样的时候，一味冲刺和展现自己的力量绝不是恰当的男性行为。若此时你的伴侣依然不情愿正面描述她的感受，或者你怀疑她的描述有可能带有误导性的时候，学者们的研究报告也许能给你提供一些参考。
《调情指南》（GuideToGettingItOn）的作者、精神分析学者乔尼德（PaulJoannides）在2000年至今的10余年间为了书籍的写作搜集了万余个案例，他发现，女性被调查者的回答能为我们了解女性的实际需求提供相当丰富的资源。女性的感受很可能是因人而异的，就拿普遍认为是敏感区的阴蒂来说，不同的女性也有不同的感受。
当她们被问到“你第一次发现触摸阴蒂给你带来快感是什么时候”时，一名27岁的女性被调查者提出了一种较为有代表性的描述：“我不记得那是什么年纪，只记得比较年少。最开始，那并不是快感，而是一种让我感到安慰的感觉，这种感觉帮助我在晚上更好的入睡。之后它才慢慢开始成为释放压力的方式。”
这是不是和男人通过DIY释放压力的方式很接近？但是同样是这名被调查者在之后的答卷中，却表示了对活塞运动中对阴蒂刺激的抗拒。难道在活塞运动时就不该刺激阴蒂了吗？有趣的是，对这一题的回答，表示“愿意”和“抗拒”的女人大约是五五开。女人啊，真是种让人读不懂的生物。
所以，同样作为一个女人，我能给出的建议就是：每当你尝试一种之前没有尝试过的方式时，请谨记循序渐进。如果能诱导她说出真实感觉固然是好，如若不能，也不必着急。耐心地前戏，不动声色地发掘她的性感带，温柔地助推……相信冲浪的感觉一定会指日可待……总之，千万不要想当然。